性欲障碍主要有哪些饮食注意呢？

最近几年来，由于性欲障碍的发病率一直在持续上升，让广大男性朋友不得不对此引起高度的关注。所以我们在做好预防性欲障碍的同时，也要对饮食上做好相关注意的问题。那么，性欲障碍的饮食注意主要有哪些呢？包头丽人男科医院专家说

 主要有以下几点：
 
【性欲障碍饮食注意一】
 
多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
 
【性欲障碍饮食注意二】
 
适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
 
【性欲障碍饮食注意三】
 
补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。