包头夏至时节，如何有效防治男科疾

夏至时节，如何有效防治男科疾病

夏 至 养 生 牢 记 这 几 点！

   起居篇运动适度，早睡早起  

夏至时节日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易疲劳，所以运动要适度，不宜太过剧烈。温水洗澡可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病。要顺应夏季的自然规律，早睡早起。